Erfolg im Wettkampf erfordert in jedem Sport eine fundierte Vorbereitung. Hierfür entwickelte
Gilbert spezielle
Training Bälle, die in mehreren Versionen, sowohl was die Größe als auch die Farbkombinationen betrifft, erhältlich sind. Sie eignen sich für alle denkbaren Trainingsvarianten und verbinden soliden Grip mit guten Flugeigenschaften und hoher Langlebigkeit. Neben dem
XT 400 und
XT 500 für Herren ist mit dem
VT 400 auch ein spezielles Damen-Modell verfügbar. Nützliche Tips zum Rugby-Training finden sich im Internet bei
Fitness4Rugby und
Netfit, bei
Rugby.org und bei
Sports Fitness Advisor. Alle diese Websites bieten viele überaus hilfreiche Tips zu Kraft- und Muskeltraining, sowie zur Steigerung von Ausdauer, Geschwindigkeit und Flexbilität.